小心：喝茶不當會傷腎！
茶為藥用歷史悠久。喝茶對腎是有好處的。腎負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最后產生尿液經由后續管道排出體外；同時具備內分泌的功能以調節血壓。
腎如同人體的根。護腎要多攝入水分。喝茶可以減少腎結石的發生。但是喝茶不當，不但對腎無益，反而傷腎，有損身體健康。愛喝茶的朋友千萬要注意！
邊喝茶邊喝酒會傷腎
有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。如果有邊喝酒邊喝茶，或者想用濃茶醒酒，不但不會起到醒酒的作用，還會傷腎。
因為酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。
過量飲茶會傷腎
茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。
空腹喝茶會傷腎
有人習慣早上剛起床就空腹茶喝。其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康。所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水再喝茶。
喝過濃的茶會傷腎
茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。
粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
人生不過一杯茶，不在多，不在濃，心平氣和好人生！
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